728x90 반응형 카페인중독1 카페인 과다 섭취의 부작용 활력을 불어넣어 주는 커피 한 잔, 에너지 드링크 한 모금은 현대인의 필수품이 되었습니다. 하지만 과도한 카페인 섭취는 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 카페인 과다 섭취로 인한 다양한 건강 문제와 건강한 카페인 섭취 습관에 대해 알아보고, 건강한 삶을 위한 현명한 선택을 하도록 합시다. 카페인 과다 섭취, 어떤 건강 문제를 일으킬까요?카페인은 중추신경계를 자극하여 🔷각성 효과를 높이고, 피로감을 감소시키는 효과가 있습니다. 하지만 과도하게 섭취할 경우 다음과 같은 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다.수면 장애: 불면증, 숙면 방해는 물론, 낮 동안의 졸음을 유발하여 일상생활에 큰 불편을 초래합니다.심혈관계 질환: 심박수 증가, 고혈압, 불규칙한 심장 박동 등 심혈관계 질환의 위험을 높여 심근경색,.. 2024. 10. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형